Promoveaza-ti centrul sportiv prin SalaBucuresti


Calculator Rata Metabolica Bazala


(1)2014/02/Calculator_Rata_Metabolica_Baz_Qre1p.jpgCe este Rata Bazala Metabolica (RBZ) ?

Rata Bazala Metabolica (RBZ) reprezinta cantitatea de energie (calorii) de care are nevoie corpul tau in cazul unui efort minim. Altfel spus, RBZ este o estimatie a numarului de calorii pe care corpul tau le-ar arde daca te-ai odihni pentru 24 de ore - efortul minim, asadar, acesta reprezinta cantitatea minima de energie de care are nevoie corpul tau pentru a functiona, inclusiv pentru a respira si a-ti mentine bataile inimii.

Rata Bazala Metabolica nu include caloriile pe care le arzi in urma activitatilor normale zilnice sau a antrenamentelor.


Calculatorul nostru foloseste ecuatiile Harris-Benedict, varianta revizuita de Roza Shizgal in 1984.



Articole din aceeasi categorie.

Calculator Indice Masa Corporala (IMC)IMC - indicele de masa corporala este un instrument de masurare a grasimii ...
Calculator Calorii in functie de activitate si scopCalculatorul de calorii in functie de activitate si scop furnizeaza ...
Pagina vizualizata de 2960 ori.
Comanda un pachet PREMIUM!
Cursuri certificate instructor fitness aerobic
Help Ioana





Parteneri Sala Bucuresti

  • Superfit
  • Let's Rock
  • Doctor Info Ro
  • Fitness Education - cursuri instructor fitness
  • Instructor Personal Iulian Dinu
  • Anunturi Sportive
  • Triumf Romania
  • Federatia Romana Sportul Pentru Toti