Promoveaza-te prin portalul Salabucuresti.ro

Exercitii piept - Impins la aparatul Smith - din culcat


Exercitii piept - impins la aparatul Smith - din culcatImpins la aparatul Smith - din culcat


Pozitia:
Din culcat, spatele drept, priza la nivelul umerilor.


Pozitia de start incepe cu mainile pe bara. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a impinge bara, cu coatele complet intinse. Se face o pauza de 1 secunda, dupa care se reia exercitiul.


Respiratia:
Expira in prima parte a exercitiului, cand impingi bara. Respirarea se face la revenire.

Griff Gym
Pozele au fost realizate inSala de fitness Griff Gym


Articole din aceeasi categorie.

Exercitii piept - Impins la aparatul Smith - din inclinat Impins la aparatul Smith - din inclinat Pozitia: Din ...
Exercitii piept - Impins cu gantere - rasucit - din declinatImpins cu ganterele - rasucit - din declinat Pozitia: ...
Exercitii piept - Impins cu bara dreapta - din inclinatImpins cu bara dreapta - din inclinat Pozitia: Din inclinat, ...
Exercitii piept - Flotari cu picioarele pe bancaFlotari cu picioarele pe banca Pozitia: Picioarele pe banca, mainile ...
Comanda un pachet PREMIUM!
Cursuri certificate instructor fitness aerobic
Help Ioana





Parteneri Sala Bucuresti

  • Superfit
  • Let's Rock
  • Doctor Info Ro
  • Fitness Education - cursuri instructor fitness
  • Instructor Personal Iulian Dinu
  • Anunturi Sportive
  • Triumf Romania
  • Federatia Romana Sportul Pentru Toti