Promoveaza-te prin portalul Salabucuresti.ro


Exercitii piept - Impins la aparatul pentru pectorali - presa orizontala


Exercitii piept - impins la aparatul de pectorali - presa orizontalaImpins la aparatul de pectorali - presa orizontala

Pozitia:

Din sezut, cu mainile pe suporti.


Pozitia de start incepe cu bratele flexate. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a impinge suportii, pana cand bratele sunt complet flexate. Se face o pauza de 1 secunda, dupa care se reia exercitiul.


Respiratia:
Inspira in prima parte a exercitiului, cand impingi suportii. Respirarea se face la revenire.

Griff Gym
Pozele au fost realizate inSala de fitness Griff Gym


Articole din aceeasi categorie.

Exercitii piept - Impins cu gantere - din culcatImpins cu gantere - din culcat Pozitia: Din culcat, cu bratele ...
Exercitii piept - Impins cu gantere - din declinatImpins cu ganterele - din declinat Pozitia: Din declinat, cu ...
Exercitii piept - Ridicarea ganterei de-asupra capului - din culcat Ridicarea ganterei de-asupra capului - din ...
Exercitii piept - FlotariFlotari Pozitia: Picioarele pe sol, mainile pe sol Pozitia de start incepe cu mainile ...
Comanda un pachet PREMIUM!
Cursuri certificate instructor fitness aerobic
Help Ioana





Parteneri Sala Bucuresti

  • Superfit
  • Let's Rock
  • Doctor Info Ro
  • Fitness Education - cursuri instructor fitness
  • Instructor Personal Iulian Dinu
  • Anunturi Sportive
  • Triumf Romania
  • Federatia Romana Sportul Pentru Toti