Promoveaza-te prin portalul Salabucuresti.ro

Exercitii piept - Impins cu gantere - din inclinat


Exercitii piept - Impins cu gantere - din inclinatImpins cu gantere - din inclinat

Pozitia:
Din inclinat, cu mainile intinse.


Pozitia de start incepe cu bratele intinse, ganterele in mana. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a lasa ganterele la nivelul umerilor. Se face o pauza de 1 secunda, dupa care se reia exercitiul.


Respiratia:
Inspira in prima parte a exercitiului, cand cobori ganterele. Respirarea se face la revenire, cand impingi ganterele.

Griff Gym
Pozele au fost realizate inSala de fitness Griff Gym



Articole din aceeasi categorie.

Exercitii piept - Flotari cu picioarele pe bancaFlotari cu picioarele pe banca Pozitia: Picioarele pe banca, mainile ...
Exercitii piept - Impins la aparatul Smith - din culcatImpins la aparatul Smith - din culcat Pozitia: Din culcat, ...
Exercitii piept - Fluturari cu ganterele - din inclinatFluturari cu ganterele - din inclinat Pozitia: Din inclinat, ...
Exercitii piept - Impins cu gantere - rasucit - din inclinatImpins cu gantere - rasucit - din inclinat Pozitia: ...
Comanda un pachet PREMIUM!
Cursuri certificate instructor fitness aerobic
Help Ioana





Parteneri Sala Bucuresti

  • Superfit
  • Let's Rock
  • Doctor Info Ro
  • Fitness Education - cursuri instructor fitness
  • Instructor Personal Iulian Dinu
  • Anunturi Sportive
  • Triumf Romania
  • Federatia Romana Sportul Pentru Toti