Promoveaza-te prin portalul Salabucuresti.ro

Exercitii piept - Impins cu gantere - din declinat


Exercitii piept - impins cu ganterele - din declinatImpins cu ganterele - din declinat

Pozitia:
Din declinat, cu mainile intinse.


Pozitia de start incepe cu mainile intinse, ganterele in mana. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a lasa ganterele la nivelul umerilor. Se face o pauza de 1 secunda, dupa care se reia exercitiul.


Respiratia:
Inspira in prima parte a exercitiului, cand cobori ganterele. Respirarea se face la revenire, cand impingi ganterele.

Griff Gym
Pozele au fost realizate inSala de fitness Griff Gym



Articole din aceeasi categorie.

Exercitii piept - Ridicarea ganterei de-asupra capului - din culcat Ridicarea ganterei de-asupra capului - din ...
Exercitii piept - Impins la aparatul Smith - din inclinat Impins la aparatul Smith - din inclinat Pozitia: Din ...
Exercitii piept - Impins la aparatul pentru pectorali - presa orizontalaImpins la aparatul de pectorali - presa ...
Exercitii piept - Fluturari cu ganterele - din culcatFluturari cu ganterele - din culcat Pozitia: Din culcat, ...
Comanda un pachet PREMIUM!
Cursuri certificate instructor fitness aerobic
Help Ioana





Parteneri Sala Bucuresti

  • Superfit
  • Let's Rock
  • Doctor Info Ro
  • Fitness Education - cursuri instructor fitness
  • Instructor Personal Iulian Dinu
  • Anunturi Sportive
  • Triumf Romania
  • Federatia Romana Sportul Pentru Toti