Promoveaza-ti centrul sportiv prin SalaBucuresti

Exercitii piept - Flotari la paralele



Exercitii piept - flotari la paraleleFlotari la paralele


Pozitia:

Mainile pe suportii de la paralele, corpul atarnat/


Pozitia de start incepe cu mainile intinse. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a lasa corpul spre sol, aproape facand un unghi de 90 la nivelul coatelor. Se face o pauza de 1 secunda, dupa care se impinge puternic pentru a reveni la pozitia initiala.


Respiratia:
Inspira in prima parte a exercitiului, cand cobori corpul la sol. Respira cand te impingi in brate.


Griff Gym
Pozele au fost realizate inSala de fitness Griff Gym



Articole din aceeasi categorie.

Exercitii piept - Fluturari la aparatul pentru pectoraliFluturari la aparatul pentru pectorali Pozitia: Sezand, ...
Exercitii piept - Impins la aparatul Smith - din culcatImpins la aparatul Smith - din culcat Pozitia: Din culcat, ...
Exercitii piept - Impins cu bara dreapta - din culcatImpins cu bara dreapta - din culcat Pozitia: Din culcat, ...
Exercitii piept - Fluturari cu ganterele - din declinatFluturari cu ganterele - din declinat Pozitia: Din declinat, ...
Comanda un pachet PREMIUM!
Cursuri certificate instructor fitness aerobic
Help Ioana





Parteneri Sala Bucuresti

  • Superfit
  • Let's Rock
  • Doctor Info Ro
  • Fitness Education - cursuri instructor fitness
  • Instructor Personal Iulian Dinu
  • Anunturi Sportive
  • Triumf Romania
  • Federatia Romana Sportul Pentru Toti