Promoveaza-ti centrul sportiv prin SalaBucuresti

Exercitii piept - Impins la aparatul Smith - din inclinat



Exercitii piept - Impins la aparatul Smith - din inclinatImpins la aparatul Smith - din inclinat

Pozitia:
Din inclinat, spatele drept, priza la nivelul umerilor.


Pozitia de start incepe cu mainile pe bara. Se foloseste de forta pectoralilor pentru a impinge bara, cu coatele complet intinse. Se face o pauza de 1 secunda, dupa care se reia exercitiul.


Respiratia:
Expira in prima parte a exercitiului, cand impingi bara. Respirarea se face la revenire.

Griff Gym
Pozele au fost realizate inSala de fitness Griff Gym


Articole din aceeasi categorie.

Exercitii piept - Fluturari la aparatul pentru pectoraliFluturari la aparatul pentru pectorali Pozitia: Sezand, ...
Exercitii piept - Impins cu bara dreapta - din culcatImpins cu bara dreapta - din culcat Pozitia: Din culcat, ...
Exercitii piept - FlotariFlotari Pozitia: Picioarele pe sol, mainile pe sol Pozitia de start incepe cu mainile ...
Exercitii piept - Ridicarea ganterei de-asupra capului - din culcat Ridicarea ganterei de-asupra capului - din ...
Comanda un pachet PREMIUM!
Cursuri certificate instructor fitness aerobic
Help Ioana





Parteneri Sala Bucuresti

  • Superfit
  • Let's Rock
  • Doctor Info Ro
  • Fitness Education - cursuri instructor fitness
  • Instructor Personal Iulian Dinu
  • Anunturi Sportive
  • Triumf Romania
  • Federatia Romana Sportul Pentru Toti