Promoveaza-te prin portalul Salabucuresti.ro

Exercitii picioare - Impins la presa declinata


Impins la presa declinataImpins la presa declinata


Pozitia:
Din sezut, picioarele pe suport, genunchii intinsi.


Se foloseste de forta picioarelor pentru a apropia corpul de aparat, pana cand genunchii ajung la un unghi de aproximativ 90 de grade, dupa care se revine la pozitia initiala. Se face o pauza de 1 secunda, dupa care se reia exercitiul.


Respiratia:
Expira in prima parte a exercitiului, cand indoi genunchii. Respirarea se face la revenire.


Pozele au fost realizate inSala de fitness Griff Gym



Articole din aceeasi categorie.

Exercitii picioare - Genuflexiuni - cu gantereleGenuflexiuni - cu ganterele Pozitia: Din picioare, ganterele ...
Exercitii picioare - Genuflexiuni - cu ganterele - la bancaGenuflexiuni - cu ganterele - la banca Pozitia: Din ...
Exercitii picioare - Impins la presa inclinataImpins la presa inclinata Pozitia: Din picioare, picioarele pe ...
Exercitii picioare - Departarea picioarelor la aparat - din sezutDepartarea picioarelor la aparat - din sezut ...
Comanda un pachet PREMIUM!
Cursuri certificate instructor fitness aerobic
Help Ioana





Parteneri Sala Bucuresti

  • Superfit
  • Let's Rock
  • Doctor Info Ro
  • Fitness Education - cursuri instructor fitness
  • Instructor Personal Iulian Dinu
  • Anunturi Sportive
  • Triumf Romania
  • Federatia Romana Sportul Pentru Toti